Lass uns dort beginnen, wo du gerade bist. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Thai Massage
Thai Massage, auch Yoga Massage genannt, ist das Herz meiner Arbeit. Sie ist eine dynamische Ganzkörperbehandlung auf einer weichen Matte am Boden, bei der du vollständig bekleidet bleibst – in bequemer Baumwoll- oder Sportkleidung.
Mit Händen, Unterarmen, Füßen und Körpergewicht arbeite ich mit rhythmischem Druck, sanften Dehnungen, Zug und Gelenkmobilisationen. Die Massage verbindet traditionelle Thai-Techniken mit Elementen zeitgenössischer Körperarbeit. Sie spricht den ganzen Körper an: Muskeln, Faszien, Gelenke, Bänder, Rücken und Nacken.
Jede Sitzung bringt Bewegung und Entspannung in alle großen Muskelgruppen. Thai Massage lädt ein zu tiefer Ruhe, zur Entlastung des Nervensystems und dazu, wieder mit dem eigenen Rhythmus deines Körpers in Verbindung zu kommen.
Bitte beachte: Ich biete Thai & Yoga Massage ausschließlich als Wellnessbehandlung ohne medizinische oder therapeutische Indikation an.
Pilates
Pilates ist eine klassische Trainingsmethode mit ganzheitlichem Ansatz. Sie schlägt eine Brücke zwischen Atem, Haltung, Kraft aus der Mitte und achtsamer Kontrolle. Meine Mattenstunden konzentrieren sich auf Faszien, Ausrichtung und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ich verbinde klare, strukturierte Abläufe mit Raum für Kreativität und Anpassung. Wo es sinnvoll ist, setze ich kleine Hilfsmittel ein. Pilates ergänzt Körperarbeit wunderbar – es unterstützt Stabilität, Wahrnehmung und Selbstregulation.
Ich unterrichte einen Gruppenkurs in Bad Belzig und biete auf Anfrage Personal Training an.
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